妈子靓汤—夏季篇

摘要: 最近天气热辣辣小肥妹近期听得最多的话题...--我的命是空调给的--广东要下开水怎么办但街坊们又是否知道,天

01-12 15:37 首页 长源服务

最近天气热辣辣

小肥妹近期听得最多的话题...

--我的命是空调给的

--广东要下开水怎么办


但街坊们又是否知道,天气炎热,如果不适当排除体内热毒,身体很容易出现各种问题?


小肥妹先介绍3款宗师级的妈子靓汤给各位街坊


佛手瓜海带眉豆煲猪腱子肉汤

【材料】佛手瓜500克,海带100克,眉豆50克,猪腱子肉200克,生姜3片,蜜枣3个

【制作】海带、眉豆提前用清水浸泡,佛手瓜和猪肉切块,所有食材一起放汤煲,然后加入长源竹炭山泉水2500毫升左右,武火煲滚后改文火慢熬90分钟,就可以放盐喝汤了。

【功效】清暑解热


鲜茯苓苋菜汤

【材料】茯苓30克,红苋菜200克,猪腱子肉100克,生姜10克

【制作】所有的材料清洗干净,茯苓提前用清水浸泡15分钟;猪腱子肉切大块;茯苓、猪腱子及生姜先一起放入汤煲,然后加入长源竹炭山泉水2500毫升左右,武火煲滚后改文火慢熬30分钟左右,再放入红苋菜,煲多10分钟,就可以放盐喝靓汤了。

【功效】清热除湿


西瓜土豆排骨汤

【材料】西瓜红瓤100克,土豆200克,猪排骨200克。

【制作】猪排骨汆水;西瓜红瓤切大块;土豆去皮切大块;先将猪排骨、土豆一起放入汤煲,然后加入长源竹炭山泉水2000毫升左右,武火煲滚后改文火慢熬30分钟左右,再放入西瓜红瓤再煮2分钟,就可以放盐喝靓汤了。

【功效】清热解毒


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